많은 현대인들이 최근에 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹고 있어요. 그중에서 가장 흔하면서도 많이들 먹는 것 중에 하나가 비타민C인데, 몇몇 사람들은 과일, 야채 등에 비타민C 가 포함되어 있어 그만큼 충분히 섭취를 하고 있다고 생각하고 있어요. 하지만, 우리 몸이 필요로하는 비타민C는 생각보다 그 양이 많고 흡수율도 떨어져서 음식으로만 섭취하기에는 한계가 있기에 꼭 챙겨서 먹어 줄 필요가 있어요. 그 중에서도 오늘은 비타민C의 특징, 장점, 부작용 및 비타민C 메가도스 요법에 대해서도 하나하나 살펴보도록 해요. 비타민C 메가도스 요법비타민C 메가도스 요법은 성인 하루 권장량인 100mg 보다 훨씬 많은 비타민C를 섭취하는 것을 말해요. 보통 사람들이 500mg 짜리 하루 1~ 2알을 먹는데, 비타민C 메가..
눈 다래끼가 자주 생겨 재작년까지는 정말 해마다 몇 번씩은 다래끼를 째러 병원에 갔던 것 같아요. 그러다 작년부터는 눈 다래끼가 생기지 않고 있는데, 그 이유를 좀 알려드리려고 해요. 그리고 제가 병원에서 수차례 다래끼 절제 수술을 받았는데, 수술 받을 때 수술 방법과 다래끼에 좋은 음식에 대해서도 알려 드릴게요. 눈 다래끼 원인눈꺼풀 부위에 있는 여러 분비샘이 포도상구균 등의 세균에 의해 감염이 되는데, 이게 다래끼의 원인이 된다고 해요. 주로 더러운 손으로 눈을 비비고 만지거나 할 때 감염이 잘 된다고 알려져 있는데요, 저 같은 경우는 과로해서 몸이 피곤할 때 자주 생기는 것 같아요. 그리고 지복합성 피부인 경우에도 다래끼에 취약한 것 같은데, 피지 분비가 많아서 저녁 때면 얼굴에 기름으로 인해 눈이..
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